일과 휴식 균형 유지1 시간을 효율적으로 활용하는 방법 시간을 효율적으로 활용하기 위해서는 우선적으로 우리의 목표를 명확히 설정해야 합니다. 다음으로 시간을 관리할 수 있는 일정표를 만들고, 우선순위를 분명하게 정해야 합니다. 중요한 작업에 집중하는 동안에는 주변의 간섭을 최대한 배제하고, 작은 미니 휴식을 통해 집중력을 유지해야 합니다. 또한, 시간을 낭비하지 않기 위해서 일상적인 작업들을 효율화해야 합니다. 예를 들어, 이동 시간에는 오디오북이나 팟캐스트를 듣고, 소셜미디어 사용을 제한하며, 생산적인 습관을 확인하고 개선하기 위해 피드백을 주기적으로 받아야 합니다. 마지막으로, 마음의 여유를 가지고 생활하며 휴식과 취미 생활을 도모함으로써 시간의 효율성을 높일 수 있습니다. Contents 01 우선순위를 정하고 계획 세우기 02 불필요한 일을 줄이고 중.. 2023. 7. 3. 이전 1 다음
