긍정적 자기 대화1 자존감 향상을 위해 필요한 5가지 방법 자존감 향상을 위한 5가지 방법에 대해 알려드리겠습니다. 첫째로, 자기 인식을 강화하고자 주변 환경 대비 자신의 장점과 성취를 인지하는 것이 중요합니다. 둘째로, 긍정적인 생각과 자세를 유지하며 자신에게 긍정적인 말을 해주는 것이 도움이 됩니다. 셋째로, 자신의 목표를 설정하고 그것을 달성함으로써 성취감을 느낄 수 있습니다. 넷째로, 다른 사람들과 교류하며 인간관계를 향상하는 것은 자존감을 높이는 데에 도움이 됩니다. 마지막으로, 운동이나 취미 등 자기 계발에 시간을 투자하여 자신에게 도전하는 것도 자존감을 향상하는 데에 도움이 됩니다. 이러한 방법들을 실천함으로써 자존감을 향상할 수 있습니다. Contents 01 긍정적인 자기 대화와 생각의 변화 02 자기 승인과 자기 수용의 실천 03 개인 성취와 .. 2023. 7. 1. 이전 1 다음
